14 lat

Kiedyś, sto lat temu, dorwałęm jakieś czasopismo "branżowe" i tam było info, że ostatnie powtórzenie w serii zawsze powinno być ostatnim z możłiwych do wykonania. Poza tym ćwiczyłem tak zawsze przy wszystkich sztukach walki "pompujemy, aż nie p***niemy" więc wydawało mi się to oczywiste i przy kuźni. Chętnie posłucham, jeśli robię coś źle. A co [...]

[...] Przepatrzyłem trochę tematów i są podobne do sprawy, o której chce porozmawiać, lecz nie znalazłem konkretnej odpowiedzi na to właśnie pytanie. Mam na imię Kuba, mam 17 lat, chodzę do szkoły niestety z internatem. I tu zaczyna się mój problem.. Nie mam żadnego dostępu do kuchni i nie mam możliwości przygotowywania posiłków, aby utrzymać [...]

Tym, którzy przeczytali to co napisałem wyjaśniam, że to nie do tego tematu A na zaczęcie treningów nie jest za późno 16 lat to bardzo fajny wiek na te sprawy A może zainteresujesz się czymś innym niż Shotokanem? Zmieniony przez - OloKK w dniu 2003-06-14 20:17:34

Dwoch moich trenerow rowniez zaczynalo w wieku 18 lat co im nie przeszkodzilo w osiagnieciu nawet sukcesow sportowych. Jestes zdecydowany na karate-jak najbardziej ok, ale bardziej polecam Ci Kuokushin.Shotokan znam z prastarych doswiadczen mojego brata i nie sa one zbyt pozytywne "W umyśle początkującego jest wiele możliwości, w umyśle [...]

1. WIEK: 28 lat 2. WAGA: 88 3. WZROST: 175 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: 122 -udo: 60 -talia: 88 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6 lata 6. DIETA: -białko: ~3g/kg -węglowodany: ~3,5g /kg -tłuszcz: ~2g/kg 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: turanobol,metanabol 8. TRENING: 4x w tygodniu 9. CEL CYKLU:dobicie masy 10. 11. POZIOM BF%: 8,9% [...]

[...] Tuńczyk w oleju 80 g (B=22)(T=7)(W=X) kcal=152 Makaron dwujajeczny 100g (B=11.5)(T=X)(W=75) kcal=373 Orzechy arachidowe 50g (B=13)(T=23)(W=6) kcal=280 ser twarogowy pól tłusty 100g (B=18.7)(T=4.7)(W=3.7)(kcal=133) jabłko Mam 19 lat,89 kg i 193 cm wzrostu i coraz bardziej widoczny duży brzuch...

1.WIEK: 26 2. WAGA: 91 3. WZROST: 187 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: 117 -udo: 70 -talia: 87 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 lat 6. DIETA: aktualnie 2600 -białko: 2,5g/kg -węglowodany: reszta -tłuszcz: 0,8g/kg 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2, pierwszy 1-10 prop, drugi 1-16 enan, 1-8 tura. 8. TRENING: split, teraz push pull legs 5 dniowy 9. [...]

Na wszystkie wyzej zadane pytania, z duza checia i optymizmem odpowie Ci lekarz endokrynolog Dzial doping od lat 18

moj pierwszy raz na silce to lat 14,5 wycisk 70

184/72kg ja w wieku 16 lat wyciskałem 40kg (za pierwszym razem chwyciłem jak pewnie wiele osób za 45 i klata aż zatrzeszczała) teraz po 4 miesiącach 70kg.

[...] dość finezyjny styl jak na polskie MMA zdominowane przez zapaśników, którzy są schematyczni. Co do jego wyjazdu to chyba nie pojechał do Brazylii tylko do USA gdzie będzie trenował i póki co wystartuje tam w 3-rzędnym turnieju, ale mam nadzieję, że szybko awansuje do bardziej prestiżowych turniejów jak KOTC a może nawet UFC. Ile Materla ma lat?

[...] gruczołowej i tłuszczowej". To w takim razie dlaczego lipomastia ustaje po potraktowaniu dotykiem, zimnem? Nagle zmienia sie calkowicie ksztalt praktycznie calej klatki, skoro hormony sa te same. Skoro jest to kwestia tkanki gruczolowej i tluszczowej, to czy mozna mowic w ogole o pozbyciu sie lipomastii przez obnizenie BF do stopnia X? [...]

dzieki, ale chyba przesadzasz, nigdy bym nie powiedzial ze to jest kozacko heh ps. mam juz 17 lat

[...] Strzelec 24 goli w Serie A w sezonie 2008/2009 ma kosztować Inter około 15-20 milionów euro i Acquafrescę. Włoski snajper, o którym mimo jego występów w kadrze Italii do lat 21 cały czas mówi się w kontekście gry w reprezentacji Polski, poprzedni sezon spędził na wypożyczeniu do Cagliari, dla którego zdobył 14 bramek. Teraz ma strzelać dla [...]

boks? w rok? w wieku 19 lat? hmmm powiem tak: impossible is nothing ale będzie Ci bardzo trudno poczytaj sobie ten temat: http://www.sfd.pl/ODPOWIADAM_NA_PYTANIA!-t542300.html i generalnie zastosuj sie do wskazówek Ramila

Nie masz sie czym przejmować. łukasz Kazimierczak pisał ze nie ma różnicy miedzy stopniowym zejściem a zejściem takim jak zrobiłeś ty. Nawet tutaj na forum ktos daaawno temu wklejal badania z których wynikało ze ludzie stosujący t3 przez okres ponad 3 lat w 2-3 miesiące wracali do homeostazy. Zmieniony przez - malakail w dniu 2011-04-14 05:42:19

1. WIEK: 24 2. WAGA: 88 3. WZROST: 182 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 115 -udo: 62 -talia: 85 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 7 lat 6. DIETA: jest -białko: 160 -węglowodany: 620 -tłuszcz: 150 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2x meta 30 mg ed, enan solo 250mg e4d , susta + meta 500 week , 30 mg ed , dłuża przerwa w saa i po 4 latach [...]

[...] już dres Cię zaczepił, to znaczy że "wyłowił" Cię spośród innych min. na podstawie Twojej mowy ciała. Co ja bym zrobił w takiej sytuacji? Gdyby było jeden na jeden starałbym się pokazać, że się nie boję, że godowy jestem na walkę. Mam za sobą kilka lat treningów i potrafię uderzyć przeciwnika. Zmieniony przez - MMA w dniu 2015-08-19 07:14:56

Brawo! Mieć 17 lat i ładować w siebie sterydy. Jeszcze pewnie ważysz z 60 kg. Chciałeś zaistnieć na dzielni? Czy przykozaczyć przed koleżankami? Moim zdaniem możesz mieć podrażniony żołądek, stąd się bierze brak apetytu, ale lekarz powie Ci najwięcej. Przyczyn może być dużo. I zastanów się, nim kolejnym razem zdecydujesz się na sterydy. Stanowczo [...]

[...] piersi stają się obwisłe •bolesność stawów i kości •zanik tkanki kostnej, co często prowadzi do osteoporozy (choroba łamliwych lub porowatych kości) Dopiero z upływem kilku lat organizm zaczyna „akceptować” spadek ilości hormonów płciowych. Sygnałem tego, że zakończył się naturalny proces zmian hormonalnych, jest ustąpienie nieprzyjemnych [...]